Fundación Caja Segovia: Taller Meditación y Mindfulness

Nota informativa: Cada evento tiene publicada la fecha y hora programada por el organizador, aunque te aconsejamos que la confirmes a través del enlace original a la publicación que aparece en esta ficha.

Taller Meditación y Mindfulness.
Fundación Caja Segovia.

Lunes 19, miércoles 21 y viernes 23 de septiembre.
De 18:30 a 20:30 h.
Centro Cristo del Mercado, Segovia.
Precio: 60,00€

Imparte:
Cristina Castán Martínez.

Información e inscripciones:
Centro Cristo del Mercado.
Tel. 921 412 865
bmartin@fundacioncajasegovia.es

El ajetreo del día a día nos ahoga, tenemos que dejar lo importante para atender lo urgente y, surge en nuestra mente la idea de «no me da tiempo ni de respirar». Este taller te va a dar herramientas para parar cuando lo necesites y respirar, dedicarte unos instantes para calmar tu mente y reducir el estrés, a través de diversas técnicas de meditación y toma de conciencia de tu cuerpo, de tu mente. Meditación para sentir que estas presenten aquí y ahora.

Cristina Castán Martínez, curriculum.
Profesora Certificada por la Comunidad de Madrid en las competencias de Instrucción en Yoga.
Profesora de Hatha Yoga y Meditación por la Escuela Internacional de Yoga.
Profesora de Yoga Restaurativo por la Escuela Internacional de Yoga.
Ha impartido clases de Hatha Yoga en la Escuela Internacional de Yoga, Yoga Restaurativo en la Fundación Caja Segovia, Hatha Yoga y VInyasa Yoga.

Fuentes:  Fundación Caja Segovia, Turismo de Segovia, Google.